
Trainiere im Gym
13 Stationen: Sandsack, Pratzen, Speedball, Langhantel, LKW-Reifen, Springseil, Klimmzugstange, Liegestütze – und Sparring mit deinem Kumpel Serjoga von nebenan. Kraft, Tempo, Ausdauer, Deckung, Technik, Taktik: Jede Station trainiert ihren eigenen Wert, und das Gym selbst lässt sich ausbauen.

















